黄飞鸿洪武国术馆肥东武术馆,包河瑶海区武术馆洪拳教学

合肥市经开区的黄飞鸿洪武国术馆位于徽商云创B座东门上3楼 由黄飞鸿四传杭易德担任总教练，杭教练有丰富的武术教学经验师从国际洪拳大师余志伟，曾担任台山市洪拳国术馆馆长。多次在广东 香港 澳门等国际的武术 舞狮 散打比赛上夺金拿银。
 合肥的黄飞鸿国术馆本承世界黄飞鸿子弟的发扬国术精神传播武术为本。在武术教育中立求创新，突破自己。 现开设 少儿传统武术班 木人桩 成人散打 实战洪拳 各类器械 家长才艺班 女子防身术 武术教育课程。及醒狮 舞龙等才艺培训。
 根据基础不同合理安排武术教学，有强烈兴趣的可以加入中国武术协会 合肥市武术协会 。少儿和成人都可以不断考取国家武术段位。 国家现对于武术这一块在实行中高考加分政策。

黄飞鸿(1847年7月9日-1925年4月17日)，原名黄锡祥，字达云，号飞鸿，幼名飞熊。生于南海县佛山镇。原籍南海县西樵岭西禄舟村，
黄飞鸿是清末民初有代表性的洪拳大师，岭南武术界的一代宗师。也是位济世为怀、救死扶伤的中医。
洪拳的基本拳法，以步进退成工字形，故名工字伏虎拳。相传此拳源出少林寺，工字伏虎拳初少林毁于火，至善禅师避难到广州海幢寺，至善恐少林绝技失传，便于寺内授徒传艺，陆阿采为其首徒，得工字伏虎拳秘传，后传于黄泰，泰传黄麒英，麒英传子黄飞鸿。又由黄飞鸿将其发扬，传于梁宽、林世荣、陆正刚、陈殿标等。工字伏虎拳腰马稳健，桥手刚劲，法门紧密，进退有规。恒久练习，不必站马而腰马自坚，不必打椿而桥手自劲，是学习其它拳术、器械的基础。
因此，凡入黄飞鸿门下者，必先习此拳以稳健腰马，坚劲桥手，正确步法。

合肥市经开区的黄飞鸿洪武国术馆位于徽商云创B座东门上3楼 由黄飞鸿四传杭易德担任总教练，杭教练有丰富的武术教学经验师从国际洪拳大师余志伟，曾担任台山市洪拳国术馆馆长。多次在广东 香港 澳门等国际的武术 舞狮 散打比赛上夺金拿银。
 合肥的黄飞鸿国术馆本承世界黄飞鸿子弟的发扬国术精神传播武术为本。在武术教育中立求创新，突破自己。 现开设 少儿传统武术班 木人桩 成人散打 实战洪拳 各类器械 家长才艺班 女子防身术 武术教育课程。及醒狮 舞龙等才艺培训。
 根据基础不同合理安排武术教学，有强烈兴趣的可以加入中国武术协会 合肥市武术协会 。少儿和成人都可以不断考取国家武术段位。 国家现对于武术这一块在实行中高考加分政策。
虎鹤双形拳
由黄飞鸿集各家之精华融会贯通而创立。套路中既取虎的“劲”（如虎之猛）和“形”（如虎爪），又取鹤的“象”（如鹤嘴啄食）和“意”（如鹤的灵秀飘逸）。虎形练气与力，动作沉雄，声威叱咤，有龙腾虎跃之势；鹤形练精与神，身手灵捷、动作迅速、有气静神闲之妙，故称虎鹤双形拳。
虎鹤双形拳手形有拳、掌、指、爪、钩，手法有抛、挂、撞、插等，步法有弓步、马步、虚步、立步和麒麟步等，步法讲究落地生根，身形注重挺拔端庄。
整套动作既吸取佛家拳的凌厉攻势，又吸取洪家拳的严密守势，拳势威武，刚柔并用，长短兼施，为黄飞鸿一门之代表拳法。

五郎八卦棍
相传此棍法由宋代杨家将之一的杨五郎始创。五郎随父征契丹，后至五台山为僧，以枪化棍，棍法由太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，演变为六十四点棍法，符合内外八卦八八六十四之数，故名五郎八卦棍。
晚清时，此棍法流传至黄飞鸿手中，黄飞鸿将其融入南派武学功法精华，并由高徒林世荣发扬光大。此棍法长短兼施，双单并用，法门多而密，以圈、点、枪、割、抽、挑、拨、弹、掣、标、压、敲、击十四字为诀。风格朴实无华，结构严谨、威猛沉雄、利于实战，为南派棍法之一。
“五郎八卦棍”完全是杨家枪法演变而来。所谓八卦，以法内有太极、两仪、阴阳、四象等名称，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。所以此法有六十四点。先击四正，后击四隅，四隅即四方之角，也就是击八方，每方八点，即八八六十四点。
一、练习武术基本功，要培养吃苦耐劳的精神，提倡良好的武德武风。要想练好武术基本功，恒心是的条件，要做好长期坚持不懈练习武术基本功的思想准备，培养崇德尚武的良好武风武德，持之以恒地进行练习。
二、练习武术基本功，要重视武术动作姿势的正确。学习一个武术基本功动作，需要理解其结构，用力特点等，不能是是而非，要重视武术基本功动作和基本姿势的养成。如果不注意武术基本动作的正确练习，一旦错误的武术动作定型，那就很难纠正了。
三、练习武术基本功要合理安排练习内容。练习武术基本功，内容安排不能多而杂，更不能走过场。应该根据不同对象、不同教学内容以及武术课的实际需要和基本功动作之间的内在联系合理地安排基本功内容。每次课—般安排2～3个基本功动作，力求做到少而精。
四、练习武术基本功要合理安排运动量。练习武术基本功，还是为了练好武术，练习武术基本功时，要注意练习者的身心状况，合理安排运动量。如果安排武术基本功练习运动量太大，容易引起疲劳，可能会造成动作变形，不能达到训练的目的。如果安排练习武术基本功运动量太小，就不能达到训练效果。所以，要根据练习者实际情况合理安排武术基本功练习的运动量。
武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。

武术，拥有消停战事、维护和平的实力。作为民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护自身安全和权益的实力。